Најздравији рецепти за овсену кашу за мршављење недавно су истраживали индиум ЈАМА Интернал Медицине - ово је 1 од најстрожих студија о ограниченој исхрани, која укључује пост 12 или више сати дневно многи следбеници исхране који су популаризовани у књигама о исхрани и рекламирани од стране прошлих познатих личности, редовно узимају доручак и једу у потпуности свој оброк између грубог поднева и 8 атомског броја 15м, што доводи до
Рекао је: "најздравији рецепти за овсену кашу за мршављење трудио сам се да нахраним чврсту храну у кампу. Mislim da nisam ništa jeo.”