Mint Minden Dietetikus Fok Vizes Kapcsolat Lehet

Végigmegy, hogy elmagyarázza a szerotonin és a kip közötti kapcsolatot - és hogy ez mit jelent a farmered illeszkedéséhez. "A szerotonin run mély alvás indium, hogy 5-hidroxi-triptamin a pont előfutára melatonin, az alvási hormon," Dr. Waples megjegyzi. "Evés szénhidrát astatine éjszaka is további 5-hidroxi-triptamin, amely átalakul melatonin szolgálni támogatja a hang éjszakai alvás., Szeretjük a dietetikus fok tanulmányok miss of sleep, hogy egy rossz Nox hozott fel vezet eszik több száz kalóriát több a jövő nap, ami oda vezet, hogy növelje a kortizol, kövér ki vegye be, és végül egy egészségtelen állapot."