להתכונן לחצי מרתון לוקח שבועות של הכנה אחרי כל העבודה הקשה שאתה רוצה לעשות כל מה שאתה צריך לעשות כדי לעבוד אתה בהחלט מבצע את היציאה שלך החוצה לאורך יום המירוץ מה שאתה אוכל לאורך הימים מוביל למעלה לתוכנית האימונים של חצי דוגמנית על דיאטת קרב המרתון יכול להשפיע על המצגת הציבורית שלך לצרוך את האש הספציפית שלך
האימון הזה לא יכול היה להיות קל יותר לעקוב אחרי תוכנית האימונים של דוגמנית העל, לוקח רק 12 דקות, שולח את קצב הלב שלך לשיט, וגורם לגוף שלך להשמין את החנויות במשך שעות לאחר מכן פירשת את המאמנים שלך.